ふくらはぎ健康法

ふくらはぎ健康法が話題になっていますね。

やっぱり足と言うのは健康にとってはなくてはいけないものですね。

マラソンではふくらはぎを締め付けるというのは今や常識になっています。

ふくらはぎは第二の心臓と言われ下がった血液を重力に逆行して心臓に送り返す役割をしてくれています。



手軽に行えるので今までより少し意識していきたいと思います。

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